Cek Gejala dan Tanda Kolesterol dari Kaki, Ketahui Hal Ini
Tempias.com, JAKARTA- Walaupun untuk memastikannya tetap harus dicek ke apotek, sebenarnya gejala dan tanda kolesterol dari kaki bisa dilihat dengan jelas. Apalagi kalau sebelumnya Anda sudah pernah dites dan hasilnya benar kolesterol sedang tinggi.
Gejala-gejala kolesterol tinggi akan sangat terasa waktu Anda habis makan makanan berlemak, minum minuman beralkohol, makan daging kambing, stress, makan gorengan terlalu banyak dan makanan yang mengandung banyak minyak lainnya.
Dengan mengetahui apa saja gejala kolesterol yang bisa terasa dari kaki, kita bisa lebih waspada dan minum obat penurun kolesterol agar kondisinya tidak semakin buruk.
Apa Saja Gejala dan Tanda Kolesterol dari Kaki?
Ada beberapa gejala yang paling sering dirasakan dari kaki ketika kolesterol sedang naik, di antaranya:
Kaki Kram di Malam Hari
Kram di malam hari padahal tidak beraktivitas berat apapun bisa jadi salah satu ciri kolesterol sedang naik.
Kram yang dirasakan ini hanya terjadi malam hari, ketika sudah mau tidur atau ketika sedang berbaring di kasur. Bahkan untuk beberapa orang, kram bisa membuat sulit digerakan untuk bangun dari tempat tidur.
Kondisi ini terjadi karena kolesterol menyumbat aliran peredaran darah. Sehingga kaki rasanya jadi kebas dan kesemutan karena darah tidak lancar.
Cara mengatasi kondisi ini agar mereda adalah dengan minum obat dan menggantung kaki sedikit lebih tinggi dengan guling.
Kaki Kedinginan
Sama seperti gejala sebelumnya, tanda kaki kedinginan ini juga biasanya hanya muncul di malam hari.
Sebab dari pagi sampai siang, kita banyak melakukan aktifitas, berdiri, dan berjalan kesana-kemari. Sehingga walaupun peredaran darah tidak selancar manusia normal, gerakan-gerakan tersebut dapat membantu memompa darah ke seluruh tubuh.
Sedangkan ketika sudah mau tidur, tidak ada gerakan fisik yang dilakukan. Sehingga menurunnya kadar oksigen ke kaki membuatnya terasa dingin bila dipegang, walaupun sudah ditutupi dengan selimut.
Beberapa orang menggunakan bantal penghangat untuk mengatasi masalah ini. Walaupun bisa membuat tidur jadi lebih nyaman, bantal penghangat ini tidak mengatasi sumber masalah utamanya.
Sakit Pada Tumit dan Jari-jari Kaki
Nah, untuk gejala yang terakhir ini bisa Anda rasakan baik di siang maupun malam hari. Bahkan rasa sakitnya bisa membuat aktivitas sehari-hari jadi terganggu.
Apalagi setelah Anda makan makanan sumber kolesterol seperti daging-dagingan berlemak. Biasanya rasa sakit di tumit, telapak kaki, hingga jari-jari membuat berjalan jarak dekat saja rasanya sulit.
Untuk meredakannya, Anda perlu minum obat pereda rasa nyeri dan obat khusus untuk menghambat pembentukan kolesterol.
Menggerak-gerakan kaki di tempat juga bisa jadi cara untuk meredakan rasa sakit setelahnya. Tapi, jangan paksakan untuk berjalan jauh karena takutnya kaki jadi membengkak.
Apa Saja Obat Kolesterol yang Ampuh?
Beberapa dokter akan menyarankan minum obat untuk menurunkan kadar kolesterol seperti lipitor. Tapi, obat tersebut hanya bisa dibeli dengan resep dan aturan dari dokter.
Selain itu, kolesterol tidak akan menurun bila Anda tetap menjalankan pola hidup yang tidak sehat, tidak mau berhenti minum minuman beralkohol, masih makan sembarangan, dan tidak mau berolahraga.
Jadi, mengkonsumsi obat herbal maupun generic untuk menyembuhkan kolesterol wajib dibarengi dengan gaya hidup yang sehat, pola makan teratur, dan menghindari makanan berlemak sampai kondisinya normal kembali.
Bila terlihat gejala dan tanda kolesterol dari kaki Anda tiap malam, kami sarankan segera cek kesehatan di apotek atau klinik terdekat. Biasanya biaya cek kolesterol hanya 20 sampai 50 ribu Rupiah saja, dan sudah termasuk obat. ***